Calme et attentif comme une grenouille – Elise Snel
Calme et attentif comme une grenouille n’est pas un livre comme les autres. Les enfants peuvent, comme leurs parents, apprendre à méditer. Un CD interactif qui permet de détendre chacun, même les plus petits : quelle aubaine ! Après un développement rapide aux États-Unis, cette méthode arrive enfin en France. On y découvre des exercices à faire au quotidien qui permettent de mieux maîtriser sa vie et de profiter pleinement de chaque instant.
Parents magiciens, enfants enchantés – Laurence Dudek
Les 12 rêves éveillés de cet ouvrage sont des histoires à lire à votre enfant dont il devient le protagoniste. Chaque univers décrit est à la fois doux, bienveillant et a pour vocation de l’aider à développer de nouvelles aptitudes, à dépasser des croyances limitantes, des émotions paralysantes, des comportements inadaptés. Il s’agit là d’une véritable trousse à outils, reposant sur les principes de la thérapie ericksonienne pour procurer un apaisement, un bien-être et renforcer le lien parent-enfant.
Chaque rêve éveillé est écrit et se lit selon un protocole efficace et pratique : Un éclairage pour le parent (les sens cachés de l’histoire), Une mise en condition pour l’enfant, L’histoire à lire, Un texte de retour à un état de conscience ordinaire
Goûtez aux délices de la magie des mots qui soignent et cultivez l’imaginaire de votre enfant !
Petites relaxations en famille – Gilles Diederichs
Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
1. Être à l’écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle
2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie
3. Se dynamiser en activant les 5 sens
4. Se concentrer grâce à la méditation
5. Stimuler sa créativité grâce à l’art-thérapie émotionnelle
6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps
7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l’auto-hypnose
8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie
